Online tanácsadások Lélekolvasó Pszichológiai Iránymutató Műhely

A Demján Sándor Programon keresztül minden vállalkozás egy nagyságrenddel feljebb léphet. Az innovációs pályázatokból és programokból a vállalkozások, ipari-egyetemi együttműködések és nemzetközi együttműködési projektek nyerhetnek támogatást, ezen belül is különös hangsúlyt kap az ún. A Nexus Egészségklub Hálózat célja, hogy választ adjon ezekre a kihívásokra, és hozzájáruljon a magyar társadalom általános egészségszintjének növeléséhez. A program nemcsak a Nexus Klub tagjai, hanem mindenki számára nyitott, aki szeretne javítani életminőségén. Az állomásokon a tanácsadók a keleti és a nyugati gyógyítás módszereit egymás kiegészítőiként kezelik, hiszen a betegség gyakran nem csak testi, hanem lelki okokra is visszavezethető. Ez azért is fontos, mertkamerakép nélkül nem tudja megtartani a konzultációt.

További cél, hogy elősegítsék a hatékony gyakorlati alkalmazásokat és az innovációt, a gazdasági versenyképesség növelését, figyelembe véve a fenntarthatóság, környezet-, klíma- és talajvédelem, illetve az erőforrás-hatékonyság követelményeit is – sorolta a helyettes államtitkár. Itt megismerjük egymást, elmondod, mik az elképzeléseid a továbbtanulásoddal, karriereddel kapcsolatban. Itt beszéljük meg azt is, hogy milyen keretek között fogunk együtt dolgozni (etikai szabályok, találkozások időpontja, időtartama (heti 1×45 perc, online), lemondása, stb.). Meglévő tanácsadási, terápiás munkában betegség, személyesmegjelenésben akadályozottság esetén átmeneti megoldást kínálhat afolytonosság megőrzésére.

A személyes kontaktus a számítógép, telefon, vagy tablet webkameráján keresztül történik. Ettől kezdve az ülések menetrendje teljesen megegyezik azzal, mintha személyes találkozó jött volna létre. A folyamat a személyes konzultációval megegyező módon egy bevezető, feltáró konzultációval indul (első interjú), ezt követően tesz a szakember javaslatot a terápiás munka céljáról, módjáról, feltételeiről, kereteiről (terápiás szerződés). Amennyiben létrejön a terápiás szerződés, elindulhatnak a rendszeres konzultációk/terápiás ülések. Az online formában történő pszichológiai segítségnyújtás mára már széles körben elterjedt, hatékony megoldás a segítő munkát folytató szakemberek körében.

A közösen készített akcióterv abban segít majd, hogy lépésről lépésre, határidőre elérd a céljaidat. 2022-ben a magyar élelmiszerpiac mérete több, mint 4.400 milliárd forint volt. Ennyit költöttek az emberek élelmiszerre a boltokban, és piacokon.Egyre többen keresik a lehetőleg közelben termelt, friss, házias jellegű alapanyagokat, fűszereket, szörpöket, vagy más feldolgozott élelmiszereket. A rágcsálók elleni védekezéshez nyújtunk segítséget, emellett a szakképzés újdonságairól, elérhető támogatásokról és a termelői szervezetek működésének szabályozásáról is olvashatnak kiadványunkban. Az online térben ugyan korlátozottabbak a nonverbális kommunikációs lehetőségek, de mi ezt tudatos jelenléttel és fokozott figyelemmel kompenzálja Máté.

Az online terápia majd minden olyan probléma kezelésében megállja a helyét, amely személyes tanácsadás keretein belül is kezelhető. Így akár hangulati problémákról, életvezetési gondokról, akár stresszkezelésről, pánikbetegségről, párkapcsolati nehézségekről, konfliktuskezelésről stb. „Az ügyfeleim nagy része személyesen keres fel a Paktum Széchenyi utca 60. Szám alatt található ügyfélszolgálati irodájában, de vannak olyanok is, akik a személyes jelenlét helyett inkább az online tanácsadási formát választják. Részükre digitális felületen óránkénti beosztásban tudok időpontot biztosítani a tanácsadás igénybevételére. Mostani cikkünk aktualitását az adja, hogy az onlinepszichologus.net csapata olyan új szakemberekkel, tanácsadó szakpszichológusokkal bővült, akiknek szakmai háttere, képzettsége más, mint a csapatunknál régebb óta dolgozó kollégáké.

Mit jelent valójában az online terápia?

Amennyiben a lakóhelyhez közel esően nem érhető el megfelelőképzettségű szakember, de pszichológiai tanácsadásra, terápiára vanszükség. Külföldre költözés, külföldi életvitel esetén, ha a célország nyelvén, vagyanyanyelven személyes térben zajló pszichés segítő lehetőségek nemvalósíthatók meg. Bár az EPR és a termékdíj rendszere 2025-ben több ponton egyszerűsödött, a vállalatok számára továbbra is számos értelmezési és adminisztratív nehézséget tartogat.

Online pszichoterápia, online tanácsadás, skype terápia, online pszichológia

Ebben a szakaszban a jelenlegi állapot kap hangsúlyt, tehát az, hogy milyen problémák és kihasználatlan lehetőségek fogalmazhatók meg, melyek azok a területek, ahol a kliensnek dolgoznia kellene. A terápiás kapcsolat ugyanolyan mély és hatékony lehet az online térben is, mint a személyes találkozások során. Kintner Máté pszichológus folyamatosan tanulja és fejleszti azokat a módszereket, amelyekkel a virtuális környezetben is biztonságos és támogató légkört tud teremteni kliensei számára.

Ez segít neki abban, hogy már az első alkalommal célzottan tudjon foglalkozni a problémával, és hatékonyabban tudja kialakítani a terápiás tervet. Nem javasoljuk az online terápiát krízishelyzetekben, öngyilkossági gondolatok esetén, valamint súlyos pszichiátriai problémáknál, mint például bipoláris zavar, súlyos személyiségzavar vagy függőségek. Ezekben az esetekben a személyes terápia vagy akár az azonnali orvosi segítség lehet a megfelelő választás. Külföldön él, és magyar anyanyelvű szakember segítségére lenne szüksége, esetleg kis településen lakik, és csak így lehet felvenni a kapcsolatot az Ön által kiválasztott pszichológussal. Ha a pszichológiai, életvezetési tanácsadás, segítő beszélgetés jellegéről szeretnél többet megtudni, EBBEN a menüpontban olvashatsz róla, ha pedig a párkapcsolati és házassági tanácsadásról, akkor IDE kattintva. Az induló vállalkozások népszerűsítéséhez a Paktumiroda a tanácsadáson kívül további segítséget is nyújt saját Miskolc a Te helyed Facebook és Instagram oldalán, ahol rendszeresen megosztja a vállalkozásokról készült plakátokat.

Az online pszichológus kozultáció leginkább abban tér el a barátokkal vagy rokonokkal folytatott beszélgetésektől, hogy itt Ön van a fókuszban. Míg a legtöbb hétköznapi szituációban a kommunikáció a kölcsönösségen alapul, és valamennyi résztvevő elmeséli, mi nyomja a lelkét, a pszichológusnál kizárólag Önről esik szó. Az online beszélgetés olyan megoldást kínál, amelyet behatárol a videokapcsolaton keresztül folyó kommunikáció, vagyis első sorban felnőttek terápiájában alkalmazható sikerrel. Az online terápiás ülések hossza – a személyes konzultációkkal megegyezően – 50 perc.

Már egészen fiatalon megérezte, hogy élete kulcsa az emberekhez való kapcsolódás. Az egészségügyben és a gyermekvédelemben eltöltött első évei a szakmai tudáson túl mély emberi tapasztalatokat is jelentettek neki. Megtanulta, hogy a figyelmes jelenlét és a kimondott vagy kimondatlan támogatás életeket formálhat. Felnőtt szakápolóként és gyógypedagógusként dolgozott, majd úgy érezte, ennél is többet szeretne tenni a fiatalokért, így szociálpedagógusként, majd szociális segítőként folytatta a munkát. Igen, kisebb házi feladatokat szoktam adni, amelyek egyrészt azt szolgálják, hogy aktívan részt vegyél a saját jövőprojektedben, másrészt így a tanácsadási időt olyan feladatokra tudjuk szánni, amelyeket közösen tudunk hatékonyan megoldani.

Azt javasoljuk, hogy találj egy nyugodt, privát helyiséget, ahol zavartalanul beszélgethetsz a pszichológussal. A megfelelő megvilágítás és a háttérzajok minimalizálása szintén fontos szempont. Mozgásában korlátozott, vagy tart esetleg a személyes találkozótól és komfortosabban érzi magát, ha a konzultáció ideje alatt is a jól ismert tárgyak, környezet veszi körül. Az informatikai rendszerek, a világháló valamint az okos eszközök ugrásszerű technológiai fejlődésének és elérhetőségének köszönhetően számos csatorna nyílt meg ezen terápiás forma előtt. Egy kényelmes, barátságos tanácsadó helyiségben, többnyire a Tudásközpontban, de előfordulnak egyéb helyszínek is (erről az adott tanácsadás leírásánál olvashatsz).

Az első konzultáció lehetőséget nyújt a kölcsönös bizalom megteremtésére, illetve a pszichológiai tanácsadás folyamatának megbeszélésére. Az online pszichológiai tanácsadás mára bizonyítottan hatékony módja lett a lelki támogatás keresésének. Kintner Máté pszichológus saját szakmai tapasztalatai azt mutatják, hogy a megfelelő technikai háttérrel és felkészüléssel ugyanolyan eredményes lehet, mint a személyes terápia. Gyakran igénylik olyan kliensek, aki külföldön élnek, de csak a saját kulturális környezetükből származó, anyanyelvükön kommunikáló segítő szakemberrel tudják a megfelelő összhangot biztosító terápiás kapcsolatot elképzelni. Az első szakaszban a munkakapcsolat kialakítása, a hozott problémák és lehetőségek megismerése a cél. A kezdeti énfeltáráshoz, „kitárulkozáshoz” meg kell teremteni a tanácsadónak a szükséges feltételeket.

A hatékonyság érdekében fontos, hogy olyan helyet válassz a beszélgetéshez, ahol zavartalanul tudsz koncentrálni, és biztosított a stabil internetkapcsolat. A pszichológus előzetes telefonos vagy személyes egyeztetés során beszéli meg az első online találkozás módját, formáját, pontos időpontját a klienssel, illetve a konzultációs díj előre való átutalásának módját. Az e-mailben vagy telefonon történő kapcsolatfelvételt követően rendelőnk megküldi a kliensnek az általa kiválasztott pszichológus elérhetőségeit. Ennek ellenére egyre jelentősebb szerepet kaphat a nagy távolságok, egyes pszichés betegségek jellege és az internet széleskörű használata miatt.

Olyan stratégiák, cselekvési tervek kidolgozására ösztönzi, amelyek közelebb viszik céljai eléréséhez. A közös munka során a kliens folyamatos támogatást kap erőforrásai felismerésében és megszilárdításában, bátorítást kap a cselekvési tervek kivitelezésében, „próbacselekvések” véghezvitelében. A pszichológiai tanácsadás zárásaként a közös munka kiértékelése történik annak alapján, hogy az elért eredmények milyen mértékben egyeznek a tanácsadási folyamat kezdetén kitűzött célokkal. Amennyiben az eredmények megfelelnek a kitűzött céloknak, a tanácsadó és a kliens lezárják a közös munkát.

Az online pszichológiai tanácsadás lehetőséget nyújt abban, hogy gyors segítséget kapjunk, ha életünkben elakadást tapasztalunk, a gyerekneveléssel kapcsolatos kérdésekben elbizonytalanodunk, vagy éppen valamilyen krízishelyzetbe kerülünk. Az online pszichológiai tanácsadás során a bizalom kiépítése több időt és türelmet igényel, különösen új terápiás kapcsolat esetén. Az online pszichológus szolgáltatások ugyanolyan hatékonyak, mint a személyes találkozások. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk Kintner Máté pszichológus segítségével, hogyan működik a virtuális terápia, milyen technikai feltételekre van szükség, és hogyan készülhetsz fel az első online ülésedre. Míg a személyes beszélgetés a pszichológus magánrendelőjében zajlik, az online pszichológus konzultáció esetén Önnek nem szükséges elhagynia az otthonát. Egyszerűen kezelhető, és ingyen hozzáférhető, internet alapú kommunikációs eszköz segítségével (Teams Meeting), az online térben történik a találkozás.

A kezdő vállalkozások többsége egy ötlettel, egy tanfolyam elvégzését követően vagy pedig álmuk megvalósításának lehetőségével keres fel. Az ingyenes tanácsadási folyamatot egy konkrét tanácsadási terv alapján több találkozó alkalmával valósítom meg. A találkozások egymásra épülő, elméleti és gyakorlati elemeket tartalmaznak, melyek tudásanyagát a tanácsadásokon egy-egy órában személyesen dolgozunk fel. A cél itt a kliens feszültségének csökkentése, a reális helyzetértékelés kialakítása. A tanácsadó pszichológus a klienst konfliktusainak megértésében és megoldásában támogatja. Az online konzultáció egy előre megbeszélt időpontban történik, videóhíváson keresztül (pl. Zoom, Skype vagy más biztonságos platform segítségével).

A modern világban egyre több ember választja az online pszichológiai tanácsadást, hiszen ez egy kényelmes és rugalmas módja annak, hogy szakértői támogatást kapjunk, bárhol is legyünk. Ha úgy érzed, hogy szükséged van pszichológiai segítségre, de a távolság, az időhiány vagy egyéb akadályok miatt nehezen tudsz eljutni személyes konzultációra, az online ülés tökéletes megoldás lehet számodra. Az online pszichológiai tanácsadás illetve konzultáció nem terápiás folyamat, nem nyújt orvosi segítséget.

Az első találkozás során a pszichológus kérdésekkel segíti kliensét, hogy egy átfogó képet kaphasson helyzetéről. Közösen megfogalmazzák a célokat, melyeket a tanácsadás folyamatának végére el szeretnének érni, illetve a módszert, ahogyan együtt kívánnak dolgozni. A tanácsadás alkalmai általában heti rendszerességgel követik egymást, és ötven percesek. Természetesen, ha a kliens helyzete, vagy a probléma jellege úgy kívánja, a találkozások történhetnek sűrűbben vagy ritkábban is. A pszichológiai tanácsadás egy jól struktúrált folyamat, többnyire 5-10 alkalom alatt sikerül megoldást találni a problémákra. A tanácsadási folyamat keretében olyan témákat érintünk, mint pl. a pénzügyi és általános vállalkozói tanácsadás, cégalapítás lépései, versenytársak beazonosítása, adózási nemek áttekintése, pályázati lehetőségek feltérképezése, értékesítés, kapcsolatépítés, online marketing stb.

Bízunk abban, hogy ez a sokszínűség a hozzánk fordulók számára még több lehetőséget jelent és a pszichológiai megsegítés újabb útjai nyílnak meg a már meglévők mellett. A vállalkozásfejlesztési uniós programok felgyorsítása érdekében 0%-os kamatozású hitelt biztosítunk, a már futó, és a jövőben elindításra kerülő KKV-szektort érintő uniós programok tekintetében. Ezáltal 650 milliárd forint összértékben uniós programokat is hasznosítunk a vállalkozások fejlesztésére, az uniós forrásokat gyorsabban juttatva el a pályázókhoz.

Ugyanakkor fontos megjegyeznünk, hogy nem végezhető online terápia keretében olyan személy kezelése, aki súlyos pszichiátriai problémákkal küzd, így állapota szoros orvosi felügyeletet, gyógyszeres kezelést igényel. Menetében, tartalmában, jellegzetességeiben nincs eltérés a személyes konzultációkhoz képest. Sem a terápiás folyamat hossza, sem mélysége nem tér el a személyes formában zajló terápiáétól. Munkatársaink előre egyeztetik Veled a tanácsadás időpontját, ezt Te is jegyezd fel magadnak, nehogy elfelejtsd. Adódhat olyan helyzet, hogy közbejön valami és nem tudsz eljönni, ilyen esetben arra kérünk, hogy legkésőbb 24 órával a lefixált időpont előtt jelezd ezt valamelyik elérhetőségünkön. Andrea 25 éve sikeresen vezeti saját vállalkozását, így a mindennapi munka során szerzett elméleti ismereteit és gyakorlati tapasztalatait tudja megosztani az induló vállalkozások vezetőivel.

A hazai agrártámogatási rendszer egyik legfontosabb alappillére a termeléshez kötött támogatások jogcímcsoportja. Évek óta aszály sújtja a magyar szántóföldi növénytermesztést, és egy friss amerikai adat most újabb keserű pirulát jelent a hazai gazdáknak. December 8-án várja a szakembereket az integrált termesztés aktuális kérdéseinek megvitatására. A feliratkozást követően a rendszer egy megerősítő emailt fog küldeni a megadott email címre. Ha nem érkezne meg a levél, kérjük nézze meg a spam vagy Gmail esetén a Promóciók és az Összes levél mappát. Juhász Anikó közölte, hogy a támogatással lehetőség adódik a szervezeteknek a tudásátadási, innovációs és digitalizációs szolgáltatásaik korszerűsítésére is.

Ennek során először a „vágyott helyzet”, azaz a jövő kap nagyobb hangsúlyt; a „mit szeretnék? A tanácsadó ezt facilitálja, miközben a reális célok, valódi megoldási lehetőségek felé segíti a  klienst. A beszélgetések során ösztönzőket keresnek közösen, erősítve a kliens változás iránti elköteleződését. A vágyott helyzet felvázolása után újra a realitás, a konkrét és megvalósítható tervek felé igyekszik irányítani a kliens figyelmét.

Barátságos és megértő hangulatú, gyakorlatias tanácsadáson várlak Benneteket. Mindenkinek azt javasoljuk, aki fontolgatja az online pszichológiai segítségkérést, hogy először gondolja át alaposan a cikkünkben részletezett szempontokat. A megfelelő előkészületek és a nyitott hozzáállás jelentősen növelik a terápia sikerességének esélyét. A virtuális terápiás tér ugyan más jellegű, de nem kevésbé értékes kapcsolatot teremt a pszichológus és a kliens között. Számos előnye – mint az otthoni környezet biztonsága, a rugalmas időbeosztás és a földrajzi korlátok megszűnése – sokak számára vonzóbbá teszi ezt a formát. Kintner Máté javasolja, hogy az első beszélgetés előtt néhány mondatban fogalmazza meg mindenki, hogy pontosan miben szeretne segítséget kapni.

Ezek abban segítenek, hogy megismerjük a személyiségtípusodat, érdeklődési körödet, képességeidet, erősségeidet, motivációidat, és megtaláljuk a hozzád illő pályát. 2015 óta dolgozom egy fővárosi gyermek- és ifjúságpszichiátriai fekvőbeteg osztály pszichológusaként. Mindennapi munkám során különféle pszichés problémákkal küzdő, pszichiátriai fekvőbeteg osztályon kezelt gyermekekkel, serdülőkkel foglalkozom, és részt veszek pszichodiagnosztikai vizsgálatukban, rehabilitálásukban, terápiás kezelésükben, családtagjaik támogatásában. Az elmúlt évtizedekben folyamatosan romló egészségügyi statisztikák, az egészségügy színvonalának csökkenése, valamint a lakosság egészségtelen életmódja súlyos társadalmi problémát eredményezett. A betegségek egyre fiatalabb korban jelentkeznek, és sok esetben évekkel, akár évtizedekkel korábban kialakulnak, mint ahogy az orvosi diagnózis megszületik.

Előzetes egyéni megbeszélés alapján online térben is zajlódhatnak bizonyos ülések, akár teljes segítő folyamatok is. Ennek részletei, feltételei minden esetben egyedi egyeztetést kívánnak, ahol az online együttműködési forma mellett való döntés részleteiről, a személyes találkozások bevonásának lehetőségeiről is lehetőség adódik konzultálni. Az első online pszichológiai konzultációra való felkészülés kulcsfontosságú a sikeres terápiás kapcsolat kialakításához. Az online terápia, vagy ahogy szakmai körökben nevezik, a telepszichológia, napjainkban már nem csupán alternatív megoldás, hanem a pszichológiai segítségnyújtás teljes értékű formája. Tapasztalataink szerint a technológia fejlődésével ez a forma ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint a személyes találkozások.

A kliensek gyakran arról számolnak be, hogy az otthoni környezet biztonságérzete segíti őket a mélyebb önfeltárásban. Az online pszichológus szolgáltatás kiválóan alkalmas szorongásos zavarok, stresszel kapcsolatos problémák, depresszió, párkapcsolati nehézségek és életvezetési kérdések kezelésére. Azonban fontos tudni, hogy nem minden esetben jelent megfelelő https://bolyhoska.hu/ megoldást.

Úgy éreztem, hogy nem vagyok a helyemen az általam választott egyetemi szakon, ezért kértem segítségét. A beszélgetések során több tesztből, illetve ötletelésből született meg a végső döntés, amiben szerepet kapott a családom, a barátaim, és persze Anett, akiben teljesen megbíztam. Szívből ajánlom mindenkinek, aki bizonytalan, de azoknak is, akik csak kíváncsiak, vagy bennük él a vágy, hogy megtalálják a személyiségükhöz legközelebb álló hivatást. Rájöttem, hogy a kreatív énem az erősebb, ebben tudnék igazán kiteljesedni. Ebben sokat segített a tanácsadás, szóval, ha több minden is érdekel és nem tudsz dönteni nagyon ajánlom.

• Az Interneten keresztül a pszichológus, egy előre leegyeztetett alkalmazás segítségével (Például, Skype, Facetime, Viber, stb.) felveszi Önnel a kapcsolatot.
• Az online pszichológiai tanácsadás során a bizalom kiépítése több időt és türelmet igényel, különösen új terápiás kapcsolat esetén.
• A Nexus Egészségklub Hálózat célja, hogy választ adjon ezekre a kihívásokra, és hozzájáruljon a magyar társadalom általános egészségszintjének növeléséhez.
• A Nexus Egészségklub Hálózat célja, hogy mindenki számára elérhetővé tegye az egészségtudatos életmódhoz szükséges tudást és támogatást.
• A közös munka során a kliens folyamatos támogatást kap erőforrásai felismerésében és megszilárdításában, bátorítást kap a cselekvési tervek kivitelezésében, „próbacselekvések” véghezvitelében.

Természetesen a vállalkozni vágyók igényei, szakmai tudása és tapasztalatai figyelembevételével. Ritoók Magda (2009) definíciója szerint a pszichológiai tanácsadás viszonylag rövid időtartamú szakmai tevékenység, amelynek fő célja a mentálisa, pszichológiailag alapvetően egészséges személyeknek segíteni fejlődési és szituációs problémáik megoldásában. A fejlődési problémák alatt azt értjük, hogy az életünk során vannak olyan életszakaszok, amelyek jellegzetes, sokak által tapasztalt sajátosságokkal, nehézségekkel járnak együtt (pl. kamaszkor, életközépi válság). A szituációs problémák fogalma az egyén életében aktuálisan jelentkező, egy-egy megterhelő élethelyzet által kiváltott nehézségeket jelenti (pl. munkahely elvesztése). Tapasztalatai azt mutatják, hogy az online terápiás kapcsolat sajátos intimitást teremt, amit mi „e-intimitásnak” nevezünk. Ez nem kevésbé értékes, mint a személyes találkozások során kialakuló kapcsolat, csupán más jellegű.

A legmagasabb szintű szolgáltatások nyújtása érdekében sütiket használunk weboldalunkon. További információk a sütikről és a személyes adatok feldolgozásáról, beleértve az Ön jogait is, megtalálhatók az Adatvédelmi tájékoztatóban. Magánellátás keretei között négy éve dolgozom pszichodinamikus szemléletben egyéni konzultációs, tanácsadási folyamatok keretében fiatal felnőttekkel, valamint különféle érzelmi és magatartási gondokat tapasztaló gyermekekkel, serdülőkkel, és családjaikkal. Az online pszichológus szolgáltatás során kiemelt figyelmet kell fordítani az adatvédelemre.